Gerakan Dalam Senam Irama Biasanya Dilakukan Dengan

Gerakan dalam senam irama biasanya dilakukan dengan…

A. Kaku dan cepat
B. Cepat dan tepat
C. Fleksibel dan patah patah
D. Indah dan lentur

DAFTAR ISI

Jawaban

Senam irama biasanya dilakukan dengan Gerakan indah dan lentur dengan mengikuti irama musik atau nyanyian. Jadi jawaban yang benar mengenai Senam Irama adalah D. Indah dan lentur

Penjelasan

Senam irama adalah salah satu olahraga dalam cabang senam yang melibatkan penggunaan dari berbagai macam gerakan dasar. Salah satu hal utama dalam senam irama adalah penggunaan lagu iringan yang akan menghasilkan irama yang dijadikan sebagai pedoman bagi para peserta untuk melakukan suatu gerakan. Oleh karena itu, dalam melakukan senam irama kita harus bisa menghasilkan gerak yang bisa sesuai dengan irama yang dihasilkan oleh lagu iringan. Ada beberapa unsur tekanan utama yang ada dalam senam irama.

Berikut adalah unsur utama dalam senam irama:

  • Kelenturan: adanya kemampuan seseorang untuk menggerakkan anggota tubuhnya secara optimal. Kelenturan ini diperlukan dalam seluruh gerakan yang ada dalam senam irama.
  • Kontinuitas gerakan: dalam senam irama, suatu gerakan yang sudah selesai akan langsung dilanjutkan dengan gerakan lain sehingga menghasilkan gerakan yang tidak terputus.
  • Irama: unsur utama dalam senam irama yang merupakan adanya keselarasan antara gerak yang dihasilkan oleh para peserta dengan irama yang dihasilkan oleh lagu iringan. Keselarasan gerakan dengan irama ini akan menciptakan keindahan gerak.
  • Keluwesan tubuh: unsur utama dalam senam irama yang merupakan kemampuan seseorang untuk melakukan gerakan dalam senam irama tanpa merasa kekakuan yang mengganggu pada anggota tubuhnya.
  • Fleksibilitas: unsur utama dalam senam irama yang merupakan kemampuan seseorang untuk melakukan gerakan dalam senam irama dengan yakin dan tidak mengalami cedera.
  • Keseimbangan: unsur utama dalam senam irama yang merupakan kemampuan seseorang untuk mengendalikan posisi tubuhnya ketika melakukan gerakan dalam senam irama.
LIHAT JUGA:  100 Juta Dolar Berapa Rupiah